Hoje, vim falar para vocês um pouco da academia que me acolheu, primeiro, nas Artes Marciais e agora, na musculação: a Alpha fitness de Thiago Maia, aqui em Arcoverde - PE, próximo a Igreja do S. Miguel. Super recomendo, estou com eles há quase um ano.
Faço MMA com David Hilbert e Musculação tendo como preparador físico Tiago, os dois excelentes, a Alpha conta com uma equipe bem preparada, academia climatizada, dança, judô, karatê, Muay thai, Jump, entre outras modalidades.
Cheguei aqui, com baixa estima, traumatizada depois de uma torção grave, após um treino de Tae Kwon Do que me levou a uma trombose e depois de tudo isso, claro, não sonhava jamais voltar aos tatames, mas graças a paciência e irreverência do meu mestre David, estou de volta e adorando o MMA, a musculação veio como consequência.
Recomendo essas duas modalidades para quem está com baixa estima, crises de ansiedade ou simplesmente para quem quer se exercitar ou aprender uma defesa pessoal. Venha com a gente! O meu muito obrigada a todos que fazem a Alpha Fitness! Essa parceira vai longe! S2
Lembre-se: Antes de todo e qualquer exercício físico faça uma avaliação médica prévia, busque a orientação de um profissional de Ed. Física habilitado e sempre, sempre, respeite os seus limites. Não queremos que ninguém se machuque, não é?! Sua saúde em primeiro lugar.
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| Musculação: Agachamento terra |
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Elevação frontal - musculação  |
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| Treino físico de MMA- Circuito funcional |
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| Treino físico de MMA- Circuito funcional |
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| Treino físico de MMA |
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Treino Técnico de MMA, sequência de chutes com Danny, futura psicóloga, eu estava só amparando os golpes |
Então, essa é minha dica de treino, guerreiras (os) gatas (os), e lembrem-se:
"Enquanto estiver vivo, sinta-se vivo. Se sentir saudades do que fazia, volte a fazê-lo. Não viva de fotografias amareladas... Continue, quando todos esperam que desistas. Não deixe que enferruje o ferro que existe em você. Faça com que em vez de pena, tenham respeito por você. Quando não conseguir correr através dos anos, trote. Quando não conseguir trotar, caminhe. Quando não conseguir caminhar, use uma bengala. Mas nunca se detenha." (Madre Teresa de Calcutá)
Se gostaram deixem um comentário e nos divulguem em suas redes sociais, obrigada e até mais! :D
Fico honrado com tais palavras e atenção. Digo desde já que o privilégio é meu de ter alguém tão aplicada como você como aluna.
ResponderEliminarMestre, você é demais!!!!!!
ResponderEliminarAmei.Super Curtir a iniciativa. A minha sensação é a mesma, pensei q não era capaz de aprender nada com estima baixa. Pelo fator tamanho, comecei a fazer e Vi resultados tantos físicos como engrossar pernas, secar barriga. Ganhar massa magra. Quanto o técnico, onde posso aprender artes marciais. Inicialmente como defesa, hj me apaixonei e sempre queremos aprender um pouco mais sobre as técnicas q são bem legais. Nosso David Hilbert mestre, sempre muito paciente e atencioso nos orientando em fazer com q cada um evolua seu potencial ao máximo cada vez mais.
ResponderEliminarO MMA é viciante, né, Ju?! Se o corpo aguentasse era todo dia no tatame, pense num negócio q desestressa!
ResponderEliminarParabéns minha amiga! Iniciativas como essa tem que ser valorizadas pois fazem a diferença num mundo imediatista e que não dá o devido valor ao crescimento físico, mental e espiritual. Fico triste por você ter passado por momentos difíceis e não ter podido evitar mesmo estando presente, porém fico extremamente feliz por você ter achado seu lugar e estar se desenvolvendo e cada dia mais contente! Boa sorte e muita garra nessa batalha Ju!
ResponderEliminarWaunner, você é o meu mestre amado, infelizmente, você não podia fazer nada para evitar minha torção, acidentes acontecem, o trauma ficou por muito tempo, o que importa agora é que o MMA do meu amigo David me trouxe aos tatames novamente e o melhor, é poder ter dois mestres como vocês me incentivando sempre. Meu sonho é treinar com os dois juntos. Bjão e obg por tudo!!!!!
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