José Nelson
Marques, 33 anos, nasceu na cidade da Pedra, interior de Pernambuco, casado com
Rafaela Marques, tem dois filhos lindos, o Pedro e o Matheus.
É atualmente, Tricampeão Pernambucano de
Jiu-jitsu; Vice-Campeão Pernambucano de Judô; 3° Lugar Campeonato
Brasileiro Nacional de Jiu-jitsu, Campeão Brasileiro de Jiu-jitsu - Região
Nordeste; Campeão Norte-Nordeste de Kung Fu e Boxe Chinês; Vice-Campeão Mundial
de Jiu-jitsu; Campeão Brasileiro de Submission (No-Gi); 3° Lugar Pernambucano
de Submissin (No-Gi).
Luta Judô
pela Feder. Pernambucana e Associação de judô de Arcoverde – AJA; Kung-Fu e Boxe chinês pela Fed. Arte Nobres Kung-Fu, garra de águia grã Mestra Lyly Lau; Sambo e Kombat Sambo pela Fed.
internacional sambo grã mestre Edgar Rangel; Jiu-jitsu pela Nova União e Fed. Int.
de Jiu-jitsu Fed. Pernambucana de Jiu-jitsu; Luta Livre Submission
pela Federação Brunocila de Luta Livre Tradicional; Karatê Kunjutsuryu pela Federação de Karatê Kunjutsuryu; Kickboxing pela Associação Pernambucana
de Muaytay –kickboxinge Lutas de Contato/Confed. Internacional de Artes
Maciais; Luta Olímpica de Grego Romana
pela Wrestling And Education For All.
Possui uma academia de artes marcial na própria
cidade da Pedra, chamada Academia de
Artes Maciais Dragon.
Guerreira
Fit: Quando e como surgiu a vontade de ser atleta marcial? Como você
conheceu a arte marcial?
Nelson
Marques: Sempre gostei de artes maciais,
sou fã do grande Mestre Bruce Lee, comecei as artes marciais através de filmes,
sempre tive vontade de aprender, mas não tinha onde, como ou condições. A
prática só veio mesmo nos meus 15 anos quando comecei a praticar o Kung Fu, por
intermédio de um colega nosso, o Marcelino. Mais tarde, conheci mais colegas
participantes de outros estilos, onde fui me dedicando cada vez mais, as artes
marciais.
Guerreira
Fit: Como é seu treino diário?
Nelson
Marques: Meus treinos diários sempre se
iniciaram com a prática do Kung Fu depois o Boxe, Kickboxing, Judô, Jiu-jitsu -
substituiu um pouco de cada e todos juntos. Mantendo uma boa alimentação, não
bebo nem fumo.
Guerreira
Fit: Quais seus desafios? Como se adaptou aos treinos para ter resistência?
Como seus treinos se encaixaram em sua rotina?
Nelson
Marques: Tenho como meus desafios
diários, me superar cada dia que passa e dedicar-me a meus alunos para que eles
possam ter bons resultados nas competições e na vida, como bons cidadãos. Tenho uma rotina bastante cansativa, os treinos me ajudam a manter o
equilíbrio, trabalho 12 horas por dia e quando chego me dedico aos treinos e as
aulas.
Guerreira
Fit: Houve algum momento que pensou em desistir? Por quê? O que fez
continuar?
Nelson
Marques: Houve sim um momento onde não
tínhamos espaço para as aulas e treinos, não tínhamos apoio nenhum, mas
vencemos as dificuldades e estamos firmes, minha fé em Deus e minha
perseverança foram maiores, minha esposa que sempre me incentivou a continuar.
Guerreira
Fit: O que a arte marcial trouxe de bom para sua vida?
Nelson
Marques: As Artes Marciais trouxeram
muitos benefícios para mim de um modo geral, tanto na parte física como mental,
tenho como uma filosofia de vida, sempre falo aos meus alunos sobre essa
filosofia “Um artista marcial torna-se na sociedade uma pessoa diferente e não
melhor que as outras, diferente porque pensa melhor e age melhor”.
Guerreira
Fit: Atualmente, pratica que atividades físicas a mais?
Nelson
Marques: Atualmente, pratico também a
musculação como forma de fortalecer as articulações e as fibras musculares.
Guerreira
Fit: Como é sua alimentação?
Nelson
Marques: Minha alimentação, é bem
equilibrada, café da manhã com suco, ovos, pão integral, o almoço com bastante
verduras, o básico feijão com arroz e carnes. Após uma boa salada de frutas.
Guerreira
Fit: O que um bom atleta marcial tem que ter?
Nelson
Marques: Um bom atleta deve ter
alimentação bem equilibrada, além de muita dedicação, respeito e disciplina.
Guerreira
Fit: Quais os cuidados que você tem enquanto atleta? Digo cuidados físicos
e psicológicos? O que fez para driblar a ansiedade antes de uma competição?
Nelson
Marques: O cuidado que tenho como atleta
é principalmente com a alimentação por estar sempre competindo, desse modo,
mantenho no nível adequado. E quanto a ansiedade é até interessante, Guerreira Fit, sempre todos os
meus alunos, mantêm a calma, ousam círculos de orientação, foco, mas quando
chega a minha hora de lutar, fico ansioso, só driblo ela, quando entro na arena
ou tatame. (Risos)
Guerreira
Fit: Qual a sensação de ganhar uma competição?
Nelson
Marques: A sensação é ótima quando eu
ganho, mas te confesso que fico satisfeito quando meus alunos vencem e vejo
estampado no rosto deles a felicidade, esta é minha maior conquista.
Guerreira
Fit: Que modalidades você oferece em sua academia? Onde lhe encontrar?
Quais os horários de treinos?
Nelson
Marques: Oferecemos em nossa Academia,
aulas de Judô, Jiu-jitsu, Luta Livre, Submission, Kickboxing, Kung Fu, Luta
Olímpica e Greco Romana.
Nas segundas, quintas e sextas das 17:00 às 18:30h oferecemos Judô;
Nas terças,
quartas e sextas das 18:30 às 20:00h, Jiu-jitsu;
Nas quinta,
sábado e domingo, das 18:00 às 19:30h, Luta livre e Submission;
De segunda
a quarta, só as 11:30h, Kung Fu e Boxe Chinês;
De quinta a
domingo das 10:00 às 11:30h, Kickboxing.
Lembre-se: Antes de todo e qualquer exercício físico faça uma
avaliação médica prévia, busque a orientação de um profissional de Ed. Física habilitado e sempre, sempre, respeite os seus
limites. Não queremos que ninguém se machuque, não é?! Sua saúde em primeiro lugar.
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