Oi, gente! Hoje quero compartilhar com vocês um exemplo de exercício físico excelente para o emagrecimento e enrijecimento dos membros inferiores e abdômen: a Patinação.
Nem sempre a gente está com disposição de ir a uma academia, e às vezes o corpo pede por algo mais prazeroso! Os patins nos confere uma sensação de liberdade e diversão inigualáveis! Observe alguns dos seus benefícios na foto e no link abaixo.
Clique aqui para saber mais benefícios e como fazer corretamente o exercício sem se machucar.
Lembre-se: Antes de todo e qualquer exercício físico faça uma
avaliação médica prévia, busque a orientação de um profissional de Ed. Física habilitado e sempre, sempre, respeite os seus
limites. Não queremos que ninguém se machuque, não é?! Sua saúde em primeiro lugar.
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| Imagem do site Natuelife |
E aí? Ficou com vontade de se exercitar, num foi? O que está esperando? Se joga!!!!
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Praticar uma atividade física é essencial e quando é uma atividade que você ama fazer, fica tudo mais fácil. Obrigada, Ju.
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