Bom dia, guerreiros!!! Exageraram na ceia da virada? Não tem problema, vem com a gente!
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Pular corda é um excelente exercício aeróbio, fortalece pernas, bumbum, abdômen, sem falar que melhora a circulação sanguínea, visto que trabalha muito a panturrilha, nosso segundo coração. Além do mais, é um exercício super barato e dá para fazer em casa. Tá esperando o que? Vamos pular corda, galera!!!!
Lembre-se: Antes de todo e qualquer exercício físico faça uma avaliação médica prévia, busque a orientação de um profissional de Ed. Física habilitado e sempre, sempre, respeite os seus limites. Não queremos que ninguém se machuque, não é?! Sua saúde em primeiro lugar.
Lembre-se: Antes de todo e qualquer exercício físico faça uma avaliação médica prévia, busque a orientação de um profissional de Ed. Física habilitado e sempre, sempre, respeite os seus limites. Não queremos que ninguém se machuque, não é?! Sua saúde em primeiro lugar.
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