Olá, povo gostoso!
Depois de um treino puxado de MMA tem que ter um suquinho desse aí para diminuir os radicais livres no organismo, então vamos para receitinha?
Suco verde ou Suco do Palmeiras, kkkkkk
200 ml de água ou água de coco
4 folhas de couve cru
1/2 cenoura crua
1/2 suco de um limão ou 1 suco de uma laranja
2 colheres de sopa de açúcar demerara (é o açúcar de engenho, passa por menos processos químicos, ele é mais escuro que o açúcar normal, bem baratinho) ou se preferir, substitua o açúcar por mel.
Bata tudo no liquidificador, depois de batido passe numa peneira e tome à vontade.
Para o Suco rosa são os mesmos ingredientes, apenas acrescente 1/4 de beterraba crua.
O Suco rosa deve se ingerido antes do treino, pois ele é energético.
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É pra q e suco?
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ResponderEliminarEle é antioxidante,ou seja, ele combate os radicais livres do nosso corpo, mantendo a saúde da pele, retardando o envelhecimento e prevenindo doenças. Vamos tomar? Continue lendo nossos artigos, toda semana tem novidade aqui!!!! Obrigada!
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